Dance Fitness en directo - Fitness para bailarines por Go Alekss

SOBRE MI Aleksandra Lukanowska, Go Alekss. Entrenadora personal, entrenadora de natación, especialista en nutrición, amante de baile. Procedente de Polonia su carácter energético, soñador y, sobre todo, luchador le ha llevado a España donde vive actualmente. Desde pequeña mi vida esta relacionada con el deporte, entrenaba la natación profesional durante los 10 anos, es allí donde aprendí que significa la disciplina y el trabajo hacia el objetivo.Aun hoy en día sigo superando los limites tanto físicos como mentales. Después empecé mi aventura con el baile y el entrenamiento en el gimnasio. Durante los próximos 5 años bailaba break dance, el que me dio mucha experiencia ,sobre todo, en cuanto a los entrenamientos y la participación en las competiciones. Hace 3 años me mude a España donde estoy cumpliendo mis sueños, bailando los bailes latinos. Mi gran pasión es el baile, pero mi profesión es de entrenadora personal. Compagino el trabajo con mi pasión tomando parte en el mundo de baile latino. - En marzo 2020 di mi primer taller para bailarines TRAIN LIKE A DANCER en Bachatasia Sevilla Sensual Congress La actividad física avanzada es parte de mi vida ya desde hace 20 anos. MI MISION - mejorar la calidad de vida - ensenar el equilibrio entre la actividad física, nutrición y el descanso, - proporcionar las herramientas adecuadas, para que tus entrenamientos sean productivos y que duren mas. LA RECETA DEL ÉXITO by GOALEKSS: 1. Marca el objetivo 2. Haz el primer paso. Toma la decisión. 3. Empieza por los fundamentos 4. Añade una pizca de disciplina, pero sobre todo disfruta el camino. SOBRE EL PROGRAMA – TRAIN LIKE A DANCER HISTORIA: La idea de crear el Programa nació de mi pasión y muchos años de experiencia tanto en el deporte como en el baile. ¿Que es el entrenamiento TRAIN LIKE A DANCER ? Es un programa basado en el aprendizaje de los fundamentos motrices y el mejoramiento de las técnicas corporales de movimiento. El entrenamiento desarrolla simultáneamente la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio : Las cualidades mas deseadas entre los bailarines profesionales. LA OFERTA - Los programas de entrenamiento ( el calentamiento, el estiramiento, la resistencia, la fuerza, el equilibrio y mucho mas ) - Las clases ONLINE en grupo - Los entrenamientos individuales ONLINE LOS PROPOSITOS : - La prevención de lesiones. - El aumento de la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y el equilibrio. - El mejoramiento de la calidad del movimiento corporal. - El alargamiento de tu carrera como un bailarín profesional. Tu cuerpo es como un coche, gracias al que te mueves. Cuando mas lo cuidas, menos se va a estropear y te durará mas tiempo. Y es igual con tu cuerpo. Déjame cuidar tu cuerpo a lo largo de todo tu camino como bailarín. Quiero ser tu mentor. Como unaespecialista te voy a dotar de las herramientas adecuadas para llegar a tener éxito. El trabajo con un especialista significa: - Ahorrar el tiempo que perderías en la búsqueda de como convertirse en un bailarín profesional. - Ahorrar el dinero gastado en el tratamiento de lesiones:conmigovas a prevenirlas. - Continuo respaldo e el conocimiento. - La hoja de ruta adaptada a tus necesidades. Si quieres ir rápido camina solo, si quieres llegar lejos ve acompañado.